19 meditaciones para practicar (guía breve para practicantes, curiosos y profesores)
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19 meditaciones para practicar (guía breve para practicantes, curiosos y profesores)

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Una guía breve que reúne diecinueve prácticas de meditación explicadas paso a paso.

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Una guía breve que reúne diecinueve prácticas de meditación explicadas paso a paso.

  • Meditación de atención plena
  • Recitación de mantras (Om Mani Padme Hum)
  • Vipassana
  • Ho'oponopono
  • Zazen
  • Body scan
  • Meditación sobre los chakras
  • Meditación cuántica
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